GYM Counter

Espalda 1.0

Upper Back

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro 1.0

Vertical Traction

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 1.0

Shoulder Press

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 1.0

Barra abierta

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 1.0

Lat pulldown

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Extensión de pierna

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Desplante con pesas

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Calf extensión

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Prone Leg Curl

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Prone Leg Curl

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Prone Leg Curl

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Brazo 1.0

Chest incline

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Brazo 1.0

Chest incline

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Brazo 1.0

barra

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Brazo 1.0

Seated biceps

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho y Brazo 1.0

ISO lateral bench press

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho y Brazo 1.0

Chest press

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho y Brazo 1.0

Chest press

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro 2.0

Vertical Traction

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro 2.0

Remo a la cara con cuerda en polea

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 2.0

Lat pulldown

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 2.0

Remo con triángulo (pulley)

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 2.0

Barra abierta

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 2.0

Press mancuernas

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 2.0

Mancuernas enfrente

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro y espalda 2.0

Overtedpress Hombros hacia arriba

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Sentadillas con mancuerna

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Prone Leg Curl

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Peso muerto

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Extensión de pierna

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Abductor

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Abductor

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 2.0

Prensa inclinada

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Brazo 3.0

Seated biceps

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Brazo 3.0

Bicep Curl Machine

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Brazo 3.0

Barra 21 7 y 7 y 7

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho 3.0

ISO lateral bench press agarre invertido

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho 3.0

La 12

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho 3.0

curl de bíceps con mancuernas

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho 3.0

Cristo con mancuernas

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pecho 3.0

Press de banca

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Espalda 3.0

Upper Back

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Espalda 3.0

Press de banca con Pesas en Banco

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Espalda 3.0

Jalon de polea con el Triangulo

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Espalda 3.0

gym Remo con barra (agarre abierto)

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro 3.0

Remo al menton

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro 3.0

Remo a la cara con cuerda en polea

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro 3.0

Vertical Traction

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Espalda 3.0

Mancuernas en M

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Hombro 3.0

Mancuernas enfrente

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Calf extensión

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Peso muerto

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Curl femoral acostado

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Leg Curl

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Extensión de pierna

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Prensa inclinada

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Desplante caminado

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 3.0

Sentadillas

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Pantorrilla, equipo (calf extensión) y puntillas

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Iso Lateral Kneeling Leg Curl

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

Pierna 1.0

Prone Leg Curl

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Serie 1 Serie 2 Serie 3 Serie 4

GYM Contador

Espalda 1.0

Hombro 1.0

Hombro y espalda 1.0

Hombro y espalda 1.0

Hombro y espalda 1.0

Pierna 1.0

Pierna 1.0

Pierna 1.0

Pierna 2.0

Pierna 1.0

Pierna 1.0

Brazo 1.0

Brazo 1.0

Brazo 1.0

Brazo 1.0

Pecho y Brazo 1.0

Pecho y Brazo 1.0

Pecho y Brazo 1.0

Hombro 2.0

Hombro 2.0

Hombro y espalda 2.0

Hombro y espalda 2.0

Hombro y espalda 2.0

Hombro y espalda 2.0

Hombro y espalda 2.0

Hombro y espalda 2.0

Pierna 2.0

Pierna 2.0

Pierna 2.0

Pierna 2.0

Pierna 2.0

Pierna 2.0

Pierna 2.0

Brazo 3.0

Brazo 3.0

Brazo 3.0

Pecho 3.0

Pecho 3.0

Pecho 3.0

Pecho 3.0

Pecho 3.0

Espalda 3.0

Espalda 3.0

Espalda 3.0

Espalda 3.0

Hombro 3.0

Hombro 3.0

Hombro 3.0

Espalda 3.0

Hombro 3.0

Pierna 3.0

Pierna 3.0

Pierna 3.0

Pierna 3.0

Pierna 3.0

Pierna 3.0

Pierna 3.0

Pierna 3.0

Pierna 1.0

Pierna 1.0

Pierna 1.0